Как восстановить силы за 2 секунды?

61a31516

релакс

Глаза. Незначительно абстрагируйся и разреши взгляду просто соскальзывать вдоль плоскостей. Ничего не изучай и не разбирай. Просто фиксируй тона, габариты, фигуру. Осматривай линии, проходы света и тени. Это очень хорошо отводит от окружающего, снимая усилие.

Уши. Перекрой глаза. Лишь слушай. Не нужно вслушиваться к словам, интонациям, голосам, просто слушай окружающие фоновые звуки. Разложи их на некоторые звуки и подразумевай их возникновение. Отключившись от голосового потока информации, организм уймется, и у тебя появится возможность продлить работу.

Рот. Перекрой глаза. Набери в рот небольшой глоток какого-то напитка либо положи кусок еды. Сконцентрируйся лишь на личных чувствах. Почувствуй запах, температуру, консистенцию. Общая концентрация на одном субъекте выгонит все другие и возродит силы для свежих дел.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *